女性の排尿トラブル 60代から増える【女性の頻尿】は年のせいだけじゃない? 60代女性の頻尿は、生活習慣の見直しで改善できることもあります。骨盤底筋トレーニング・冷え対策・食事の工夫など、今日から始められるセルフケアを看護師がわかりやすく解説します。 2025.10.18 女性の排尿トラブル頻尿・尿漏れ